Eine Reise zu innerer Stärke und Gelassenheit in unberührter Natur

Bewegungen mit tiefer Entspannung verbinden. Der Tag bietet auch Zeit zum Ausruhen in einem charmanten Waldrestaurant, wo du traditionelle Gerichte genießen und in üppigen Gärten am kleinen See verweilen kannst. Atme durch, bewege dich und schöpfe neue Kraft inmitten unberührter Natur.

Der Tag bietet auch Zeit zum Ausruhen in einem charmanten Waldrestaurant, wo du traditionelle Gerichte genießen und in üppigen Gärten am kleinen See verweilen kannst. Atme durch, bewege dich und schöpfe neue Kraft inmitten unberührter Natur.

Freue dich auf:

• Gemeinsame Anreise von Tirana nach Shengjergj und zurück
• Sanftes Aufwärmen und leichte Wanderung zu einem malerischen Wasserfall
• Geführte Qi Gong-, Meditations- und restaurative Yoga-Einheiten
• Zeit zum Entspannen in einem Waldrestaurant mit Gärten und See
• Traditionelles albanisches Mittagessen verfügbar (nicht inbegriffen)
• Einfache Bewegungs- und Entspannungstechniken für den Alltag

Kampfsport-orientierter Fitness und entspanne anschließend bei beruhigender Meditation und erholsamem Yin Yoga. Kombiniere all das mit mediteranen Mahlzeiten und atemberaubender Küstenaussicht, Freizeit am Strand und Schwimmen im türkisfarbenen Meer. Dieses Retreat bietet die perfekte Mischung aus Vitalität, Entspannung und purer Glückseligkeit.

Freue dich auf:

• Energiespendendes Vinyasa Flow Yoga
• Kampfsport inspirierte Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
• Freizeit zum Entspannen und Genießen des Strandes
• Mittagessen in einem Strandrestaurant (zusätzliche Kosten)
• Restoratives Yin Yoga zum Entspannen
• Gruppenreflexion und Hinweise zu Gesundheit, Achtsamkeit und Fitness
• Abschiedsrunde mit regionalen Wellness-Snacks & abschließender Meditation

kombiniert mit achtsamen Bewegungs- und Entspannungstechniken wie Qi Gong und Tai Chi, um Stress abzubauen und deine geistige Klarheit zu fördern. Lass dich von einem traditionellen albanischen Mittagessen verwöhnen und genieße dabei die atemberaubende Aussicht auf die Berge. Es ist der perfekte Tag, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren und gleichzeitig praktische Werkzeuge für dein tägliches Wohlbefinden zu entdecken.

Freue dich auf:

• Geführte Wanderungen und Waldspaziergänge.
• Geführte Meditation
• Harmonisierende Tai Chi- und Qi Gong-Übungen
• Leichte Snacks
• Traditionelles albanisches Mittagessen mit malerischer Aussicht (nicht inbegriffen)
• Praktische Tipps und Übungen für tägliche Achtsamkeit und Stressabbau
• Unterstützende Gemeinschaftsatmosphäre

Beginnen Sie den Tag mit einer ruhigen Tasse Kaffee in der Natur, bevor Sie zu einem wunderschönen Schluchtensee hinabsteigen für eine kurze Meditation, die den Ton für die Verbindung mit der Natur und innere Ruhe setzt. Während Sie die üppigen Landschaften bei sanften Wanderungen, vorbei an dramatischen Klippen und stillen Seen erkunden, genießen Sie die Schönheit der Berge und gleichzeitig leichte, belebende Qi-Gong- und Kung-Fu-Einheiten, die Gleichgewicht und Energie wiederherstellen. Genießen Sie atemberaubende Ausblicke bei den Felsenhöhlen und am „Balkon“ und lassen Sie sich ein traditionelles Mittagessen mit Panoramablick schmecken.

Freue dich auf:

• Geführte Wanderungen durch die Boville-Berge (leicht bis mittelschwer)
• Kurze Meditation am Schluchtensee
• Qi-Gong- und Kung-Fu-Einheiten in der Natur
• Traditionelles albanisches Mittagessen mit Bergblick (nicht inkl.)
• Tipps und Übungen für Achtsamkeit, Stressabbau und neue Energie

Ganz gleich, ob du Abenteuer oder Entspannung suchst, dieses Retreat bietet eine perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in der idyllischen Berglandschaft zu stärken.

Übernachte in charmanten Holzbungalows, eingebettet in friedliche Gärten, und genieße zweimal täglich frische, biologische 3-Gänge-Menüs.
Beginne deine Tage mit belebendem Strand-Yoga, entspanne dich bei abendlichem Yoga auf einer Gartenplattform mit Meerblick und stärke deine Vitalität und Deinen Körper mit täglichen Fitnesskursen am Strand. Tauche in die Natur ein, lade Körper und Geist wieder auf und kehre erfrischt, inspiriert und vollkommen erneuert zurück.

• Yoga für Flexibilität und Erholung
  Entspanne dich und tanke neue Energie in Yoga-Sessions, die darauf ausgerichtet sind, Vitalität, Flexibilität, Balance und Achtsamkeit zu fördern.
• Dynamische Fitness-Sessions
  Fordere dich selbst mit energiegeladenen Workouts, die Kampfsportbewegungen mit funktionalem Training kombinieren, um Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu stärken — alles begleitet vom beruhigenden Rhythmus des Meeres.
• Ganzheitliche Wellness-Workshops
  Nimm an interaktiven Sessions teil, die sich auf Atemübungen, Achtsamkeit und Stressabbau konzentrieren, um Körper und Geist zu nähren und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
• Frische Mediterrane Küche
  Stärke deinen Körper mit gesunden, frischen, mediterranen Gerichten.
• Momente der Ruhe am Strand
  Entspanne auf dem Sand, genieße das türkisfarbene Meer und die grüne Oase der Gärten um dich herum.
• Dieses Retreat vereint belebende und regenerierende Yoga-Sessions, dynamisches Fitness-Training und entspannende Zeit am Strand, sodass du dich energiegeladen, ausgeglichen und rundum erneuert fühlst.

Unser charmantes, familiengeführtes Boutique-Hotel liegt idyllisch in der Natur, in der Nähe heißer Thermalquellen. Erlebe energetisierende Atem- und Bewegungspraktiken wie Qi Gong und Yoga draußen in der Natur und tanke frische Kraft bei Wanderungen durch die Umgebung. Genieße gesunde, biologische Mahlzeiten, entdecke historische Stätten und lasse dich von inspirierenden Begegnungen bereichern. Kehre voller Energie, Gelassenheit und innerer Stärke nach Hause zurück.

Freue dich auf:

• Natur & Entdeckung:Wanderungen durch die Landschaft, Besuche der Thermalquellen und Erkundung archäologischer Stätten.
  • Achtsame Bewegung: Tägliche Bewegungs- und Achtsamkeitseinheiten zur Stärkung von Körper und Geist.
• Leckere Küche:Bio- und regionale Mahlzeiten aus frischen Zutaten.
  • Balance & Wohlbefinden: Impulse für einen ausgeglichenen, gesunden Alltag und Stressmanagement.

Inklusive

• Hin- und Rücktransfer von Tirana nach Përmet mit professionellem Transportunternehmen inklusive aller lokalen Transfers.
• Geführte Wanderungen und Bewegungseinheiten mit zwei zertifizierten Trainern.
• Traditionelle und biologische Mahlzeiten
• Tag 1 Mittag- und Abendessen
• Tag 2 Frühstück, Mittag- und Abendessen
• Tag 3 Frühstück und Mittagessen
• Alle benötigten Materialien für Bewegungs- und Wellness-Einheiten.
• Zertifizierte Trainer, Sprachen: Deutsch, Englisch, Griechisch und Albanisch.
• Ganztägige Organisation und Betreuung vor Ort

Vor der ruhigen Kulisse des atemberaubenden Karstplateaus von Razma begibst du dich auf geführte Wanderungen durch üppige Wälder, malerische Almwiesen und dramatische Landschaften. Diese Wanderungen werden durch beruhigende Qi Gong-Einheiten und Yoga in der Natur ergänzt – eine achtsame Praxis, die Balance und Energie wiederherstellt. Dieses Retreat ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen und echte Entspannung zu erleben.

Freue dich auf:

• Geführte Wanderungen: Erkunde das Karstplateau, Wälder und Almwiesen mit atemberaubenden Ausblicken.
• Qi Gong & Yoga: Sanfte Einheiten zum Energie tanken und Entspannen.
• Wellness-Zeit: Genieße den Pool und die Wellnessbereiche des Hotels.
• Gesunde Küche: Frische, regionale Gerichte.

Inklusive

• Transfer von Tirana nach Razma und zurück
• Eine Nacht in unserem Berg-Wellnesshotel
• Alle Mahlzeiten im Razma Natural Resort (Mittagessen, Abendessen, Frühstück und Mittagessen)
• Alle Aktivitäten und Trainings von Samstag bis Sonntag

dynamischem, spielerischem Selbstverteidigungstraining. So entsteht eine harmonische Balance zwischen Kraft und Entspannung – eingebettet in die atemberaubende Kulisse eines der schönsten Seen Europas.

Freue dich auf:

• Selbstverteidigungstechniken: Fühle Dich sicherer und selbstbewusster.
• Energetisierendes & Erdendes Yoga: Für Aktivierung und Ausgleich.
• Geführte Meditation: Für innere Gelassenheit und Achtsamkeit.
• Ohrid-See-Erlebnisse: Spaziergänge, Schwimmen und das charmante Pogradec.
• Gesunde, regionale Küche: Lass dich von köstlichen Spezialitäten verwöhnen.

Inklusive

• Transfer von Tirana nach Pogradec und zurück
• 2 Übernachtungen im Nehemia Guesthouse in Pogradec
• Alle Mahlzeiten im Guesthouse
• Alle Aktivitäten und Trainings von Freitag bis Sonntag

das Programm Wandern, Yoga, Kung Fu, Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit in einer eindrucksvollen Berglandschaft. Sie wandern zu versteckten Wasserfällen, erkunden die Quelle des Valbona-Flusses und besuchen traditionelle Bergdörfer wie Rragam. Tägliche Trainingseinheiten fördern Kraft, Beweglichkeit und Fokus, ergänzt durch ausreichend Zeit zum Ausruhen und Abschalten in der Bergnatur. Auf der Rückreise genießen Sie eine malerische Bootsfahrt über den Drini-See nach Koman – eine der beeindruckendsten Landschaften Albaniens. Sie kehren erfrischt und voller Energie und mit einer neuen Verbindung zur Natur zurück.

Freue dich auf:

• Outdoor-Abenteuer: Wandere durch die atemberaubenden Albanischen Alpen, erkunde charmante Bergdörfer und entdecke beeindruckende Wasserfälle.
• Entspannung & Achtsamkeit: Tanke neue Energie mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen, die Geist und Körper beruhigen.
• Aktive Bewegung: Genieße dynamische Kung-Fu- und Qi-Gong-Einheiten zur Stärkung von Kraft, Flexibilität und Konzentration.
• Kulturelle Erlebnisse: Tauche ein in das lokale albanische Leben mit Dorfbesuchen und Mahlzeiten mit frischen, regionalen Zutaten.
• Malerische Ruhe: Entspanne in friedlichen Naturschauplätzen, an kristallklaren Flüssen, und genieße die friedliche Berglandschaft.

Inklusive

Inklusive 5 Nächte, Abendessen und Frühstück im Berg-Retreat-Hotel (Getränke und Mittagessen sind nicht inklusive), alle Aktivitäten und Trainings. 

von Plazhi i Gjeneralit sowie ausgewählten Naturhighlights entlang des Weges. Du erlebst eine besondere Balance aus Abenteuer und tiefer Erholung. Wanderungen zu Wasserfällen und Bergseen, Yoga-, Qi-Gong-, Meditationspraxis und Fitnesstraining in kraftvollen Naturkulissen sowie bewusste Entschleunigung in charmanten traditionellen Gästehäusern und schönen Strandbungalows eingebettet in üppiges Grün. Der Weg von den Bergen bis ans Meer schafft Raum, um körperlich, geistig und emotional neue Energie zu tanken, begleitet von authentischer regionaler Küche und herzlicher lokaler Gastfreundschaft.

Freue dich auf:

• Achtsame Wanderungen durch unberührte Berglandschaften, zu Wasserfällen und Bergseen.
• Tägliche energetisierende Einheiten wie Yoga, Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Strandfitness.
• Zeit für tiefe Entspannung, Reflexion und die bewusste Verbindung mit der Natur
• Traditionelle regionale Mahlzeiten aus frischen, lokalen Zutaten.
• Wellness-Workshops mit praktischen Impulsen für Stressmanagement und Achtsamkeit.
• Komfortable Unterkünfte in charmantem Gasthaus und Strandbungalow inmitten üppiger Natur.
• Ein sanfter Übergang von den Bergen zum Meer für tiefe Regeneration.

Inklusive

• 8 Übernachtungen (im Einzel- oder Doppelzimmer mit Bergblick in Shengjkergj und Meerblick am Strand)
• 25 gesunde, frisch zubereitete Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
• Tägliche Mindfullness, Yoga- & Fitness-Sessions mit 2 erfahrenen Trainern
• Geführte Meditationen und Wellness-Workshops
• Gruppentransfers von Tirana zum Strand-Retreat
• Voller Zugang zu Strand- und Resort-Einrichtungen